加圧トレーニングによって得られる、主な効果
加圧トレーニングは軽い負荷または自重で行い、短時間で大きな効果を得ることができます。
-
- 健康増進
- 筋肉量を増やして、血行が促進され、新陳代謝が活発になり、冷え性や肩こりなどの改善、病気になりづらいからだ、けがをしにくいからだになります。
-
- プロポーション
- 加圧トレーニングを行うと、通常時と比べて290倍の成長ホルモンが分泌されます。その作用で、脂肪を筋肉に換え、引き締まったプロポーション作りに大きな効果を発揮します。
-
- アンチエイジング
- 加圧・減圧をすることにより、血管が柔らかくなり弾力性を取り戻します。新しい毛細血管が増えて、血行が良くなり、血管年齢が若返り、肌のハリやツヤを取り戻します。
スタジオスマイル
お客様の目標や体調、体力にあわせて、インストラクターがマンツーマンでパーソナルトレーニングを行います。
