腕のつけ根や脚のつけ根に加圧トレーニング専用ベルトで適切に血流を制限して、インストラクターとマンツーマンでパーソナルトレーニングを行います。
健康、スポーツ、美容、医療、リハビリの分野で科学的な裏づけのとれた画期的なトレーニング方法です。

短時間、低負荷で効率的に効果が得られる

従来のトレーニングは大きい負荷を筋肉にかけ、長時間行わなければならないのに対し、加圧トレーニングは軽い負荷または自重で行い、短時間で大きな効果を得られます。
関節や腱の負担が非常に少ないのが特徴です。
瞬発的な筋肉（速筋）と持久的な筋肉（遅筋）を同時に鍛えることができるのが特徴です。
加圧をした状態でのウォーキングなら20分程度で1万歩に匹敵する効果が得られると言われています。
トレーニング後の疲労感も少なく、回復が早いのが大きなメリットです。

個人の目標や体調に合ったトレーニングが可能

加圧トレーニングは、プロのアスリートから健康増進を図りたいシニア・シルバーの方など、幅広い対応が可能です。それぞれの筋力、体力に合わせて、インストラクターがメニューを組み立て、体調を確認しながら目標に沿ってトレーニングを行います。
マンツーマンで行うので、安全なトレーニングが可能です。
また、スポーツによって鍛えたい筋肉の部位が異なります。
※加圧パフォーマンストレーニングを行うことによって、その部位を効率よく鍛えることが出来ます。
※例として、ゴルフ、野球、テニス等の素振りや、格闘技のシャドートレーニングなど、実際のスポーツの動きを行うトレーニングのこと。

加圧トレーニングとは、発明者佐藤義昭が48年以上にわたり研究を重ね生み出されたメソッドです。

成長ホルモンによって、太りにくくなり、脂肪が燃焼しやすい体になります。トレーニングによって筋肉が増えると、引締まったプロポーションになります。

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

加圧トレーニングをすると通常の約２９０倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくいからだにしてくれます。

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるというデータがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

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